TELESNE FUNKCIJE

Spolnost

Spolnost se upravičeno smatra za eliksir mladosti, pomemben dejavnik našega zdravja in počutja. Spolnost krepi srčno mišico, pospeši krvni obtok po vsem telesu in s tem 
poveča porabo kisika ter hranil v presnovnih procesih vseh naših celic.
Izsledki številnih študij so dokazali, da imajo spolno aktivni ljudje veliko manj bolezni srčnožilnega sistema. Raziskave so pokazale, da dlje živijo ljudje z rednimi spolnimi odnosi. Redna spolnost zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati pri moških in raka na dojkah in rodilih pri ženskah.
Dokazano je, da imajo ljudje z redno spolnostjo v organizmu več protiteles, ki krepijo imunski sistem.
Telo ima zelo veliko občutljivih receptorjev na koži in sluznicah, ki v primeru draženja sprožijo povečano izločanje hormonov, zlasti prolaktina in endorfinov. Zato je tudi božanje, objemanje, poljubljanje ljubeče osebe koristno za oba. Spolnost tako zdravi telo in duha.
V današnjem času so ljudje pogosto obremenjeni z delom ter izpostavljeni številnim vplivom stresa, ki negativno deluje na njihov vegetativni živčni sistem in preko njega tudi na spolnost. Na spolnost vplivajo še mnogi drugi dejavniki, vključno z določenimi obolenji.
V našem klubu se ukvarjamo z individualnim pristopom, kjer pri posamezniku ugotavljamo vzroke za njegove težave s spolnostjo in skupaj poiščemo zadovoljivo rešitev za vsakogar.

Spanje

Tako kot je za kronične bolezni ključnega pomena zdrava prehrana in redna aerobna vadba, je pomembno tudi spanje, med katerim se človek sprošča, tkiva pa regenerirajo.
Pri ljudeh, ki slabo in premalo spijo, pride lahko do porušenega hormonskega ravnovesja in motenj metabolizma. Pogosto taki posamezniki hrepenijo po bolj mastni in sladki hrani. Z njo v telo vnašajo več kalorij in škodljivih maščob.
Pomanjkanje spanja zniža prag za stres, bolečino, zviša pa nivo stresnega hormona kortizola. Možne posledice so povišan krvni tlak in srčni utrip ter povišana krvni sladkor in holesterol v krvi.
Nastane utrujenost in slaba volja, refleksi se upočasnijo, ljudje razmišljajo počasneje in so raztreseni. Pomanjkanje spanja deluje na psiho in če traja dlje časa, lahko vodi do psihosomatskih motenj in depresivnih reakcij. Taki ljudje so videti starejši. Bledici in podočnjakom se pridruži še delovanje kortizola na kožo, kjer nastaja manj kolagena, manj tega pa sčasoma privede do manj napete kože. Lepotni spanec torej še kako potrebujemo – koža se najhitreje obnavlja ravno med spanjem.
Zaradi kroničnih bolečin (npr. razboleni hrbet ali artritis) ne morete spati, a premalo spanca naslednji dan prinaša še hujše bolečine in začaran krog je sklenjen.
Težave s spanjem obravnavamo individualno in ob pogovoru poiščemo ustrezne rešitve.

Apetit

Dober apetit je praviloma dokaz primernega delovanja našega prebavnega sistema z vsemi hormoni in encimi ter dobre presnove v telesu.
Najpogosteje se opisuje vpliv hormona inzulina na apetit posameznika. Po jedi se hrana absorbira v tankem črevesju, nato se v jetrih predela v preprosta hranila in potem prispe v kri. Povečana koncentracija sladkorja v krvi sproža večje izločanje inzulina, ki ima nalogo, da prenese glukozo in maščobe v naše celice.
Zmanjšanje koncentracije hranil v krvi povzroča lakoto, človek se na to odziva s hranjenjem, tako je krog sklenjen. V današnjem času je hrane veliko vsepovsod v različnih in mikavnih oblikah, zato se pogosto srečujemo s problemom povečanega hranjenja in telesne teže. V našem klubu to obravnavamo v dejavnosti Hujšanje in oblikovanje telesa.
Vse ostale tažave z apetitom obravnavamo individualno pri zdravniku.

Odvajanje

Odvajanje ostankov hrane in vseh ostalih nepotrebnih snovi iz našega telesa je nujno potrebno. Odvajamo jih iz organizma preko črevesja, ledvic, kože in dihal.
Če kjerkoli v teh sistemih nastanejo težave z odvajanjem, se to kmalu pozna pri našem počutju in zdravju. Znano je, da v današnjem času pogosto prihaja do težav z odvajanjem. Pogoste so težave z odvajanjem blata, kar škodljivo vpliva tako na sam prebavni sistem kakor tudi na ves organizem. Znanih je veliko obolenj črevesja, od blagih vnetnih do zelo resnih in nevarnih oblik, ki pa so nastala zaradi težav z odvajanjem.
Vse oblike težav z odvajanjem obravnavamo na naših rednih predavanjih. Svetovanje za posameznike je možno pri zdravniku s predhodnim naročilom.